红心芭乐的功效与作用及食用方法_红心芭乐的功效与作用|天天百事通

(资料图)

1、红心芭乐能美容。

2、美容是红心芭乐的重要功效之一，红心芭乐含有多种维生素，它还含有多种抗氧化成分，平时人们食用以后能美白肌肤，也能抑制色斑生成，还以提高皮肤对紫外线的抵抗能力，能减少紫外线对皮肤的伤害，平时经常食用能滋养肌肤，也能美白肌肤。

3、2、红心芭乐能补血壮骨。

4、红心芭乐这种水果中含多种对人体有益的微量元素，其中微量元素铁与钙，还有磷的含量都比较出色，它们能补血活血，也能促进骨骼发育，增加人体对钙质的吸收，平时人们食用不但能预防贫血，还能起到壮骨强腰的重要作用。

5、3、红心芭乐的吃法。

6、红心芭乐可以直接吃，它的果皮硬，需要用刀来切开。

7、可以用红心芭乐做水果沙拉吃，配上其他水果和调料拌一拌即可，成熟度高的红心芭乐比较甜。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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