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“秦健身”第35期:协调性训练

本期视频

协调性训练


(资料图)

我们在运动的过程中

完成各种动作都需要

全身的协调配合

配合的好坏

将直接影响动作质量

本期视频《协调性训练》

能有效增强平衡能力

和身体控制能力

提高运动效率

一起练起来吧

“秦健身”第35期《协调性训练》

担任本期科学健身示范老师的是

邹静蕊

全民健身动起来

科学运动秦健身

“秦健身”微视频大赛第34期获奖名单

将于4月29日公布

“秦健身”微视频大赛

第35期今日(4月28日)15:00启动

“秦健身”科学健身融媒体行动

第35期(4月28日——5月12日)

本期专家

指导

岳海侠

西安科技大学副教授

陕西省体能协会会长

演示

邹静蕊

西安体育学院硕士

参与方式

(一)在抖音、腾讯微视、微博等平台发布科学健身微视频,加#秦健身#话题便可参赛。抖音搜索“秦健身”话题,点击“立即参与”即可进行实时拍摄创作,或上传已有微视频。腾讯微视、微博等参与方法与抖音相同,一定记得要加“秦健身”话题。

(二)参赛微视频内容可模仿“秦健身”系列视频,亦可以自己重新创作健身视频。

奖项设置

【一、最佳传播奖】

每期阅读数最高授予“最佳传播奖”予以相应奖励

【二、最具人气奖】

每期点赞数最高授予“最具人气奖”予以相应奖励

【三、陕西省科学健身之星】

阅读数、点赞数、转发数综合评定突出者

授予“陕西省科学健身之星”

并受邀参加全省群众体育赛事活动

【四、电子荣誉证书】

凡参与者均授予电子荣誉证书

领奖方式

一、扫码添加“秦健身客服”微信好友;

二、添加好友后,将参与活动视频阅读数、点赞数、评论数截图发送至“秦健身客服”;

三、客服人员确认后回复您领奖信息,按照领奖信息进行领奖。

联系电话:15389015029(微信同号)

联系地址:陕西省西安市碑林区长安北路14号省体育场北环道朱雀国际商务中心5层A101

“秦健身”科学健身融媒体行动

“秦健身”科学健身融媒体行动由陕西省体育局、陕西省互联网信息办公室联合发起,利用融媒体大力推广普及科学健身,让广大群众随时随地想健身、能健身、爱健身,推进全民健身生活化,营造人人想健身、人人爱健身的社会风尚。

详情请关注《关于开展科学健身融媒体行动的通知》

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